なぜ、ハードワークでも心が折れない人がいるのか?||佐藤隆のストレスブログ

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なぜ、ハードワークでも心が折れない人がいるのか?

2017.02.11 22:08:52

 

グロービス経営大学院の「リーダーシップとメンタルヘルス」の授業終了後の雑談で良く起きる話題が「なぜ、ハードワークでも心が折れない人がいるのか?」である。

 

日本のメンタルヘルスは「心の病」を中心に進められてきたので、打ち勝つ方の研究はメンタルヘルスでは最近の話題である。

 

代表的なものが「レジリエンス研究」である。

科学的に逆境や困難に打ち勝つ方法の研究のことである。

わが国では、なぜ「おちこむのか」といった、ネガティブ要因の研究はされてきたが、欧米と異なりポジティブ要因の研究はされてこなかった。

心が折れない人の特徴はハーデネスと言われていて、いつも安定した感情のコントロールができる人だ。その特徴は

  1.  ハードワークを楽しんでいる。

  2.  ネガティブ感情に対するコーピングがしっかりできている。

  3. マインドフルネスをしている。

  4. マインドワンダリングに対処できている。

    だ。

    いい。気晴らしが効果的であるのはこのような理由だ。

 

 

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